我目前已經矯正牙齒大概半年了，這次要來分享一下我是如何清潔我的牙齒！
首先我每天晚上都會使用TePe雙色牙菌斑顯示錠，因為牙菌斑長期累積在牙齒上的話就會容易蛀牙。
使用方式就是把它咬碎之後你的牙齒就會有藍色、粉紅色，粉紅色的話就是新形成的牙菌斑，在牙齦周圍出現深色、藍色、紫色的話就是你沒有把它刷乾淨，那你不用擔心說這個會染色到舌頭，通常在隔天早上顏色就會消失不見了。
用完之後我就會用TePe至尊雙層牙刷刷牙，這個牙刷很有彈性我很喜歡。
一般的牙刷我自己用會覺得太硬或是太刺，我戴牙套之後就變得比較敏感所以牙刷我就找了稍微比較有彈性、比較軟的牙刷。
之後我就會用TePe單頭刷，這個單頭刷我可以清潔矯正器周圍跟牙齦的地方，我覺得非常方便！
之後我就會再用TePe牙間刷，TePe牙間刷有不同尺寸我用的是0.4mm的，非常細。我的牙縫是屬於比較緊的，所以用這個我就不會很傷牙齦。
接下來我會用TePe間隙刷，間隙刷可以清矯正器跟矯正器中間的縫隙。
這個間隙刷一、兩天可以換一次，因為一盒有附很多小小的頭，這樣用了就可以丟掉了。
以上就是我清潔牙齒的分享，希望可以幫助到跟我一樣在戴牙套的你們！
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