一直以來我們家上上下下都有排便不順的問題，尤其女孩子天生就是比男生更容易發生，要怎麼樣才算是達成不順暢這個條件呢？不是用時間長短喔！因為大家消化到蠕動的時間不太一樣，有的人一天一次、有的人三天一次，但上廁所的過程中如果都是五分鐘搞定那就不算，如果每次上廁所都是臉紅脖子粗，這樣就算是每天都有也算是不順暢。多數人的共通點是缺乏蔬菜、喝水甚至是該上廁所的時候不去上，上述原因都會讓排便變得比較沒有那麼順暢。
我這輩子除了擦在臉上的東西用得很兇以外就是讓自己順暢的東西接觸很多，也是因為每次造成不順的原因不太一樣，所以多方嘗試才會知道哪個有用、哪個沒用。
好菌家的黑暢酵益生菌主打專利13支益生菌，經過專利凍晶包埋技術讓好菌吃進去之後可以順利抵達目的地，不會輕易地被破壞。更重要的是加入66種蔬果酵素和強大的加州黑棗，能幫助消化、順暢排便之外，每一包都富含維生素c、蛋白質、鈣質、鐵質，吃起來還有淡淡奶香氣。
因為粉末真的磨得很細，所以直接服用對我來說毫無難度！當然如果你怕嗆到也可以搭配常溫水服用哦！
像我這種ＭＣ來就會很不舒服的人補鐵真的異常重要！過去我都會吃大量的紅肉來補充體力，吃到老公都以為我對牛排情有獨鍾，其實我是把牛肉、鴨肉當藥再吃。開始吃黑暢酵益生菌之後意料之外的是不舒服的次數也少很多，我猜跟鐵質也多少有點關係。
當然我要強調一下益生菌是食品！如果真的問題很嚴重靠食補是沒有辦法在短時間內馬上補回來的，還是要去看醫生請醫師幫忙對症下藥，避免延誤就醫時間喔！
一大包會有30小包，每一包都有5克的容量，一天吃一包就可以了，多吃只是浪費。5克聽起來不多給大家參考一下，睡益益生菌一包是2克，所以勤儉持家的你如果是想找一款益生菌來調整一下消化道，黑暢酵益生菌絕對是容量代表的最好選擇，就算沒有不順暢的問題也能補充到一般日常北漂外食族們難以攝取到的膳食纖維。
而且黑暢酵益生菌素食者也可以食用！裡面含有牛奶、杏仁、黑豆等等製品，奶素的人可以吃喔！孕婦基本上也是沒有問題的！好菌家都是使用食品級成份和優良菌種，裡面沒有咖啡因，官方也是說可以長期服用，當然如果真的很擔心可以詢問自己的醫生哦！
而且一定要提一下好菌家的會員福利，無感退費！無論是什麼產品，每個人的體質都有可能是我的蜜糖、你的毒藥，所以只要連續使用一個月沒有感覺的話就表示這個配方可能不適合你，好菌家保證在收到商品的40天內向官方提出退費申請就可以協助大家退款！我自己的食用的經驗，當時我第一包吃下去沒過沒多久就非常有感覺！兩天後就去廁所排空了所有的煩惱。
除了黑暢酵素益生菌之外，我自己私心推薦油切益生菌！它是小小一包可以放在包包裡，飯前食用可以增加飽足感、飯後服用促進新陳代謝，我建議在飯前30分鐘吃，能夠避免自己吃得太猖狂。
再來順便推薦好菌家康普茶，因為我不太能喝紅茶但這一款茶我喝了不會不舒服，搭配牛奶一起沖泡變成零罪惡感的奶茶！會覺得自己不是在喝飲料，而是在改變菌叢生態、幫助消化機能、調整體質！
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