尼采曾經說過：「那些殺不死我的，都將使我更堅強。」你所承受的不舒服都是為了抵達心中的理想和目標。
就像是健身鍛鍊肌肉，如果想要達到增肌的效果就必須讓身體承受相對應的刺激，我們去健身不是因為喜歡這種累的感覺而是想要一個更好看的體態，如果沒有這樣的強烈目標和願景大概就會很難堅持下去，通常去運動了幾次之後就會開始找理由不去了。
如果你跟我一樣都有在運動，相信就能更體會我說的這句：「你所承受的不舒服都是為了抵達心中的理想和目標。」
還記得剛進公司滿一年的時候老闆對我的工作進行考核，結果我收到了一個很令人難忘的回饋，老闆說：「你明明可以表現得比現在還要更好可是你一直在旁邊觀望，好像很怕犯錯所以什麼都不做，其實我們很願意給你嘗試的機會，所以你不要害怕，不犯錯就不會有所成長，所以你必須多多嘗試才能創造出更多新的可能。」
後來不論是社群經營或是課程上的業務我都有去嘗試更多不一樣的選擇，例如：做新貼文的時候希望可以用不同的角度切入，但是剛開始我還是不知道粉絲可能不喜歡哪些內容，所以就會有一些「粉絲不喜歡」或是「成效很差」的狀況，通常看到自己努力了很久卻沒有得到想要的結果的時候心裡當然也會覺得很挫折。
可是我並沒有因此停止行動，反而經過很多嘗試之後讓我更清楚知道粉絲想要什麼，也知道哪些方式不適合我們的粉絲所以最後得出最適合的方式。
但是為什麼要這樣嘗試呢？
因為我並沒有讀心術，如果不這麼做的話我根本不會清楚粉絲到底在想什麼，所以我必須不斷嘗試丟出新話題去測試大家到底喜歡哪些東西，雖然我無法控制貼文的成敗，但我可以扭轉自己的情緒、專注在思考如何讓貼文可以優化地更好，我相信經過不斷的優化跟改善就能讓成效逐步地往上提升。
「我先前的總總失敗也只是一個不舒服的過程，但不會是我最後的結果。」
這就是我在職場上練習反脆弱的方式，把注意力放在自己可以做的事情上、放下無法控制的結果，才能讓你脫離一座看似安全卻無法擁有更多的無人島，不怕風浪並嘗試出海才能看見新的世界。
總結來說，如果你想要擁有反脆弱的超能力，你可以每天跟自己練習自我對話，告訴自己三件事：
一、雖然我不能避免壞事發生，但我能培養自己從壞事中獲得好處的超能力。
二、殺不死我的都將使我更強大，無論結果好壞都能成為我生命中的新養分。
三、放下掌控結果的慾望，才能拿起勇敢的能力。
