這次要聊聊有關於被霸凌、被排擠、被討厭的這個狀況，其實從學校、職場、社會每個角落都有可能發生，現在甚至連幼稚園小朋友都會有這個狀況，所以這次要聊聊我自己被霸凌的經驗還有我是如何面對這個狀況。
我自己遇過比較嚴重的霸凌事件是在我國一的時候，當時班上有一個比較中性的女生，我也不知道自己哪裡惹到她或是哪裡看起來特別討厭反正她就不喜歡我，除了用言語一直攻擊我之外也會經過我的位置就把我桌上的奶茶喝掉然後往我頭上一丟，或者是用水或午餐的湯來潑我，衣服濕濕的、教室又有冷氣所以非常地冷，那時候用討好她的方式去面對，我可能就是幫她抄聯絡簿、對她很客氣，在這裡我想要說千萬不要討好霸凌你的人！因為對方只會軟土深掘、不會因此改善，對方只會覺得你好欺負。
想當然我討好她也沒用、容忍她對我做什麼事情通通都沒用，後來我就很害怕上學、不想去上學，某一個假日想到隔天要上學我又開始看起來很不開心，我媽發現就問了我之後我才講出來，後來我媽就陪著我到學校找老師、找對方家長，事情後來的解決方式就是對方道歉然後對方也轉班了很順利地解決了這件事，但在我心中還是會有一點點覺得很難過。
其實到了高中與職場我也有被排擠、被討厭的狀況但是沒有像國中一樣有肢體暴力的行為，所以我就是以冷處理的方式、不要理會他們、專注於自己喜歡或在乎的事情，就是過得比對方更好的感覺，畢竟這個世界上不可能每個人都喜歡你，所以不要覺得被霸凌、被排擠、是自己的錯或自己不好。
像我後來到了職場其實我不太會一開始就跟別人打成一片，所以一群女生中可能就一個女生好像不太喜歡我，那她就很直接跟我說不希望我跟她們去吃午餐、不希望我跟著她們，後來我想說那我就中午自己一個人吃飯、很專注在我的工作上，後來我的工作表現很不錯甚至可能可以幫助到她，所以她就開始接近我、跟我做朋友。
聽到這裡你們可能會覺得她很勢利，可是其實我覺得很多時候我們討厭一個人就是因為聽到別人說了什麼，然後你根本就不了解他、根本沒跟他相處過也不懂他的個性是怎麼樣然後就討厭他，那我覺得藉由工作表現這一點她至少看到我一個優點，也因為這個優點進而願意靠近我、想跟我做朋友，也許她真的了解過後會覺得我可能是一個還不錯的朋友。
讓別人看到你的優點也許別人就會發現其實你根本不像是「聽說的那樣」，你不一定要很正面地去面對他們，你可以很正面地面對自己。
最後我也想要跟你們說如果你真的被欺負、被霸凌，千萬不要再把這樣子的能量轉去霸凌別人，因為我覺得這種能量是會一直循環的，我認為正面的能量才是值得一直一直被傳遞下去！
